31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4464 kcal
|
Yağ: 198,54g | Prot: 265,19g | Karb: 409,04g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Лужайкино Творог 5%, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Хлебодар Хлеб Урожайный, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Сыр Российский, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Макароны Отварные, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|