31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 73,92g | Karb: 261,67g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Heinz Кашка Молочная Овсяная, Помидоры, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Пита Ливанская, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный. Öğle Yemeği: SPAR Косичка Сдобная с Корицей. Akşam Yemeği: S.U.Chef Чесночный Соус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Кальве Майонез Легкий, Русское Море Крабовые Палочки, Зимовье Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Мёд, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Соломка Сладкая, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|