30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 61,39g | Karb: 225,45g.
Kahvaltı: Paul Heumann Pain Azyme, Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: McCain Frites Surgelées, Findus Poisson Pané, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Baguette, Dolce Gusto Lungo, Heinz Sauce Tartare. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant. devamı için...
|
|
1959 kcal
|
Egzersiz:
FitCoach - 29 dakika, Uyku - 9 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 31 dakika, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|