31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 66,54g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мои творожные оладьи. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Филе Индейки, Gusto Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Минский Темный, Complimilk Сыр Сулугуни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|