31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 37,35g | Prot: 98,75g | Karb: 207,59g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая Икра Кубанская (Дядя Ваня), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Булгур с Киноа Увелка. Öğle Yemeği: Активия Натуральный Йогурт, Зерница Лаваш Армянский, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Тунец Магуро, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Зефир Сливовый Нева, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|