31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 54,86g | Karb: 117,88g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Ермолино Рулет Куриный, Смак Батон Подмосковный. Öğle Yemeği: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Лапша, Помидоры, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Мир Орехов Ореховый Микс. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|