31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 133,55g | Karb: 92,82g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Hochland Фетакса в Рассоле, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Мистраль Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Сырники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|