31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 118,78g | Karb: 87,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Сельдерей, Борщ Магги. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Виктория Капуста Провансаль , 6 Соток Икра Кабачковая. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лук, Помидоры, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Киви, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|