31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 87,72g | Prot: 107,52g | Karb: 175,47g.
Kahvaltı: Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Янино Творогосодержащий Продукт, Простоквашино Кефир 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Ветчина, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Гост Мороженое в Вафлях со Сгущёнкой , Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Akşam Yemeği: Orion Чокопай, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Мистер Лис Яблочный Сидр. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|