31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 96,28g | Prot: 189,88g | Karb: 111,16g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Черешня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Иван-Поле Яблоко Печёное, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Эко меренга, Сельдерей, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|