31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 52,25g | Karb: 114,69g.
Kahvaltı: Acar Mentimun Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Keju Mozzarella, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: L'Agie Choco Chips, Putri Salju, DiabetaMil Sweetener, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|