31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 90,33g | Karb: 107,49g.
Kahvaltı: Now Ultra Omega 3-D, Кофе, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Картофельное Пюре, Рыбные Котлеты. Öğle Yemeği: Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Кофе, Манго, Перекресток Самса с Говядиной . Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Банан, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Fitness Formula L-Glutamine, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|