31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 63,79g | Karb: 228,53g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Банан, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Сухие Семена Чиа, Едим с Пользой Семена Тыквы, 365 Дней Геркулес. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Эклер, Инко-Фуд Филей Белорусский, Агро-Альянс Кус-Кус, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Кофе, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Яблоко, Морковь. Akşam Yemeği: Кофе, Royal Cane Топинг, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|