31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 105,36g | Karb: 163,70g.
Kahvaltı: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Сыродел Сыр Адыгейский , Сметана , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Эколаваш Лавашики, Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|