31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 47,12g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом, Овсяная Каша на Воде, Русское Молоко Сметана 30%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|