31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 17,36g | Prot: 41,10g | Karb: 140,37g.
Kahvaltı: Станция Молочная Сливки 10%, Шарлиз Зефир. Öğle Yemeği: Яблоко, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sergeypopov168 Kilo Geçmişi
|