|
BF: 21 kg - 🎯 17 kg
MM: 27,9 kg - 🎯 29 kg
Mode: Carb Cycling ON 💪🏻
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 4,88g | Prot: 19,40g | Karb: 144,20g.
Öğle Yemeği: Rummo Gnocchi. Akşam Yemeği: Patate Crude (Valori Inran). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|