06 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 76,07g | Karb: 91,84g.
Kahvaltı: Almased Vitalkost. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Omelett oder Rührei. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Katy's Gemüsesuppe. devamı için...
|
|
1918 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|