31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 70,85g | Karb: 173,44g.
Kahvaltı: Меридиан Помидоры Черри, Яичница, SPAR Хлеб Рустик, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Уже Готово Гречка с Говядиной, Тушенной с Черносливом. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Коровино Ветчина из Индейки, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Elementaree Руккола, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|