31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 73,78g | Karb: 227,16g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Пастилушка Яблочная Пастила, Помидоры, Молочный Мир Молоко 2,2%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Bongenie Шоколадные Конфеты Вишня в Ликере, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Минская Марка Кефир 3,2%, Молочный Мир Сметана 10%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Славянская, Евроопт Хлебец Бельгийский . Aperatifler/Diğer: Водар Хлеба Сладости Мучные Колечко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|