31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
170,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 93,30g | Prot: 197,81g | Karb: 74,59g.
Kahvaltı: Sasko Premium Brown Bread, Bacon, Egg (Whole), USN Whey Protein, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Biltong. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|