31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2789 kcal
|
Yağ: 124,72g | Prot: 157,21g | Karb: 254,56g.
Kahvaltı: McDonald's Mini Mcflurry Snickers, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's CBO. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Akşam Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Queque com Pepitas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|