30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 72,93g | Karb: 160,81g.
Kahvaltı: Hüttenkäse, Vollkornbrot. Kahvaltı Sonrası: Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Öğle Yemeği: Kichererbsen Getrocknet, Gemüse, Olivenöl, Kopfsalat, Pinienkerne. Akşam Yemeği: Gemüsepfanne, Vollkornnudeln, Rapsöl, Schafskäse. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|