31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 100,40g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: Kaiku Leche de Avena. Öğle Yemeği: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Condis Iceberg, Consum Queso Burgos 0%, Hacendado Semillas de Chia, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Ternera Magra. Akşam Yemeği: Gyoza, Damm Estrella Damm, Damm Xibeca. Aperatifler/Diğer: San Miguel Cerveza Especial , Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, Hacendado Mini Bombón Almendrado, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, El Pastor Queso Santtum Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Aceitunas Verdes, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|