31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2676 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 144,34g | Karb: 376,15g.
Kahvaltı: Piraquê Leite Maltado, Maçãs Fuji, Frango Desfiado, Tomates, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Grão-de-Bico Cozido, Pudim de maria mole original, Camil Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Ponkan, Vitória Uva, Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Mingau de aveia 30/30, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|