31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 87,68g | Prot: 152,10g | Karb: 99,58g.
Kahvaltı: Чай, Черкизовский Сальчичон, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Чечил. Aperatifler/Diğer: Морковь, Черкизовский Сальчичон, Черкизовский Сальчичон, Морковь, Черкизовский Сальчичон, Сыр Чечил, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|