31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 86,60g | Karb: 137,85g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый , Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Холодец, Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Кофемания Хлеб Черный, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|