31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 97,25g | Karb: 156,74g.
Kahvaltı: 파리바게트 강원도 알감자빵, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 짭짤이, 노브랜드 맛좋은 콩국물가루, 우무, 삶은 완두콩, 깻잎, 상추, 콩나물불고기. Akşam Yemeği: 필라델피아 크림치즈 포션, 온리프라이스 촉촉한 닭가슴살 훈제, 청포도, 방울 토마토, 이마트트레이더스 어니언베이글. Aperatifler/Diğer: 곰곰 우삼겹 숙주볶음, 생맥주, 김치우동, 닭꼬치, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|