|
Pesagem do dia 30/05/2022: 74,5kg
***** dep
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 91,09g | Karb: 91,46g.
Kahvaltı: Amoras. Öğle Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Castanhas de Caju, Banana Prata, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates, Canto de Minas Queijo Parmesão, Ovo. Akşam Yemeği: Forno Mágico Peta, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Maçã, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|