31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 64,29g | Karb: 73,59g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Pão Integral. Öğle Yemeği: Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Banana Prata. Akşam Yemeği: Subway Tomate, Purê de Abóbora, Carne de Frango Light, Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Ovo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|