31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 72,98g | Karb: 171,69g.
Kahvaltı: Pão Francês, Pilão Café, Ovo Cozido, Scala Queijo Prato. Öğle Yemeği: Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Qualitá Tomate Cereja, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista, Swift Quiche de Legumes. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chambinho, Doce de Banana, Maçãs Gala, Mamão Papaia, Kellogg's Sucrilhos, Leite (Leite Integral), Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|