01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 97,39g | Karb: 166,57g.
Kahvaltı: 무생채, 달걀, 바르닭 한입 닭가슴살 바비큐, 햇반 현미밥. Öğle Yemeği: 들기름, 무생채, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 달걀, 햇반 현미밥. Akşam Yemeği: 들기름, 무생채, 느타리버섯, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 아몬드. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|