31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 93,04g | Prot: 75,79g | Karb: 156,94g.
Öğle Yemeği: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Barilla Макароны Pipe Rigate, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Galbani Моцарелла, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чай, Пискаревский Сметана 15%, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, 6 Соток Огурцы Маринованные, Капуста. Aperatifler/Diğer: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Lorenz Соленые Палочки Saltletts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|