01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 15,59g | Karb: 99,41g.
Kahvaltı: Sari Roti Sandwich Kacang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Keju. Öğle Yemeği: Onde Onde. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu. devamı için...
|
|
1243 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|