01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 112,02g | Prot: 144,13g | Karb: 245,82g.
Kahvaltı Öncesi: 길림양행 와사비맛 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. Kahvaltı: 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 식물성 기름, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 쿠팡 다크치아바타, 계란후라이, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği Sonrası: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 노브랜드 칠리새우, 짜장밥. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|