01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 71,09g | Karb: 161,10g.
Öğle Yemeği: 東海漬物 キムチ こくうま, イオン株式会社 国産中粒納豆, ゴーヤチャンプル, ローソン 具だくさん豚汁, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: 豚汁, セブンイレブン 玉子を添えたガパオ風ライス. Aperatifler/Diğer: リンゴ 富士, Meiji おいしい牛乳. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|