01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 67,97g | Karb: 159,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Велком Бекон Сырокопчёный, Магнит Яйцо Варёное , Сырко Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Клубника, Кукуруза Вареная, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай, Велком Бекон Сырокопчёный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай, KDV Тараллини Классические, Омлет или Яичница, Пятерочка Персик, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|