01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 148,76g | Karb: 88,65g.
Kahvaltı: Ого Семена Льна, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ларец Сыр Легкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический. Öğle Yemeği: Кабачковый брауни, Котлеты, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, из Вологды Кефир 1%, Тыква, Морковь, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|