01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 87,94g | Prot: 87,76g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лепешка Узбекская, Золото Сеймы Яйцо, Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кашка Молочная Овсяная. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Мясная Ферма Холодец, Energy Diet Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Akşam Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Останкино Пельмени Традиционные. Aperatifler/Diğer: My Gelato Мороженое Горгонзола, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|