01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 21,76g | Prot: 32,83g | Karb: 67,55g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Nimet Sarı Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Havuç, Saban Yeşil Mercimek. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|