01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 13,31g | Prot: 75,70g | Karb: 103,99g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка. Öğle Yemeği: Чай, Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|