01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 129,96g | Karb: 212,87g.
Kahvaltı: Волошкове Поле Йогурт Термостатный 10%, Bergader Сыр с Плесенью, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Щи Зеленые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булкин Хлеб Белковый, Зеленый Горошек, Грейпфрут. Akşam Yemeği: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Aperatifler/Diğer: Healthy Meal Vegan Bar, Черешня, Финик, Мёд, Millennium Молочный Шоколад, Миндаль, Bob Snail Яблучно-Полуничні Цукерки, Sporter Zero One Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ожидаемо😐поспала 5 часов. Встала вся отёкшая
01 Haz 22 üye tarafından: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|