01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 95,05g | Karb: 128,46g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Клубника, Сгущенка. Öğle Yemeği: Хумус, Хлеб Черный, Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Сало. Akşam Yemeği: Конфета, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|