01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 28,32g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Fomilk Hindistan Cevizi Ezmesi, Böğürtlen, Pınar Yarım Yağlı Süt, Mlife Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Pınar Yarım Yağlı Süt, Beyaz Leblebi. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Tatlı Kavun, Fıstık Ezmesi, Simbat Mebrum Hurma . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|