|
Eindelijk na een weekje weer daling…. Ok, ok, daar zat dan wel een festivalletje met bier, pannenkoeken en broodje kebab tussen. Maar toch…..fijn, weer daling!!
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 101,89g | Karb: 51,99g.
Kahvaltı: Isey Skyr Crème Brulee. Öğle Yemeği: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Lidl Gerookte Forelfilet. Akşam Yemeği: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Chinese Wokgroente Sugarsnaps Paksoi, AH Rode Argentijnse Garnalen, AH Kastanjechampignons. Aperatifler/Diğer: Ysco Light Vanilla Ice Cream, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Lidl Cashewnoten. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|