|
Oj. No takiego spadku się nie spodziewałam- pomimo zapchanego nosa i braku przyjemności z jedzenia potraw, zmuszam się do spożywania założonego limitu kalorii. Jest lepiej i liczę że jutro będę mogła opuścić łóżko. Koniecznie muszę dziś zjeść porządny posiłek - spadki wagi w wyniku osłabienia są niebezpieczne dla organizmu.
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 36,28g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: Koło Koluś ze Szczypiorkiem, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Kahvaltı Sonrası: Arbuz, Tarczyński Parówki 100% z Kurczaka Naturalnie. Öğle Yemeği: Kapusta z Grochem. Akşam Yemeği: Puree Ziemniaczane, Kapusta z Grochem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|