01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 62,45g | Karb: 169,14g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Сильпо Банан, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Своя Лінія Суміш Овочева Юніор, Три Медведя Мороженое Monaco Черничный Чизкейк, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Клубника, Манго, Good Food Corn Cakes Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|