01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 73,10g | Karb: 117,26g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Svennes Kaviar, Semper Superknäcke Chia, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Stekt Ägg, Findus Gräddstuvad Pyttipanna, Felix Skivade Rödbetor. Akşam Yemeği: Friggs Majskaka Chia & Havssalt , Bregott Bregott Ekologisk, Svennes Kaviar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vispgrädde, Röd Paprika, Kolja. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Kvarg Jordgubb, Lindt 85%, Persika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|