01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 88,77g | Karb: 89,00g.
Kahvaltı: Банан, Филе Индейки, Complimilk Сыр Сулугуни, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Gusto Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты с сулугуни. Aperatifler/Diğer: Умный Выбор Чернослив Сушёный, Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка" 5%, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|