01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 102,23g | Prot: 94,60g | Karb: 101,42g.
Kahvaltı: МКС Молоко 2,5%, Наполеон ПП, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Горький , Каравай Булочки Отрубные, МКС Молоко 2,5%, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Наполеон ПП, Клубника, Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: МКС Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|